בואי נדבר תכל'ס:

ירידה במשקל מתרחשת רק בתנאי של גרעון קלורי, כלומר כשהאנרגיה הנצרכת מהמזון נמוכה מההוצאה האנרגטית היומית.

אבל גרעון חד וקיצוני יוצר תגובת סטרס פיזיולוגית: הגוף מקטין את קצב חילוף החומרים, שומר על מאגרי השומן – ולעיתים אף עוצר את תהליך הירידה.

וזה לא תמיד קל – מדובר בשינוי הרגלים, הסתגלות חדשה.

אבל כשעושים את זה נכון, עם תמיכה וליווי מקצועי,

זה הופך לתהליך בריא, מאוזן – ובעיקר אפשרי.